El curso se fundamenta en la necesidad de crear espacios de bienestar dirigidos a la comunidad educativa y a externos como posibilidades para la ocupación del tiempo libre, teniendo en cuenta que, técnicas como el bordado artístico se constituye en  una herramienta importante para fortalecer la atención plena, la relajación y la expresión creativa; procesos influyentes en el bienestar interior. El curso se desarrolla a manera de taller con una metodología eminentemente práctica y experiencial, donde se conjuga
estrategias de atención plena, saber respirar y técnicas del arte textil.